7 choses à savoir à propos de la fertilité
Si vous avez essayé de tomber enceinte sans succès, vous n’êtes pas seule. D’après des recherches récentes sur la fertilité, un couple sur 8 aurait des difficultés. Mais la situation n’est pas désespérée. Il existe des méthodes efficaces pour lutter contre cette maladie, qui sont listées ci-dessous et vous aideront à vous renseigner lors de votre parcours.
Contrairement aux idées reçues, l’infertilité peut toucher les hommes comme les femmes. Ce n’est pas seulement un problème de femme, il concerne le couple. D’une manière générale, les causes de l'infertilité sont liées à la femme dans 40% des cas et à l'homme dans 40% des cas, et dans 20% des cas, elles résultent d'une combinaison de problèmes chez les deux partenaires ou sont inexpliquées.
- Il existe une autre croyance fausse selon laquelle les ovaires continueraient à produire de nouveaux œufs pendant les années de reproduction. En réalité, une femme est née avec tous ses ovules, soit environ un à deux millions, et n’en produit pas d’autre. Cela semble beaucoup, mais beaucoup d'ovules sont déjà utilisés avant même que vos années de reproduction commencent. Vous travaillez donc vraiment avec un approvisionnement limité.
- La plupart des femmes ont un cycle typique de 28 jours, mais chaque femme est différente et les cycles varient en longueur. Indépendamment de la durée de votre cycle, vous ovulez deux semaines avant le début de votre prochaine période. Il est donc important de surveiller votre cycle.
- L'âge d'une femme est le facteur le plus important affectant sa fertilité. À mesure que la femme vieillit, ses ovules vieillissent avec elle, diminuant en quantité et en qualité. À 30 ans, la chance de concevoir chaque mois est d'environ 20%. À partir de 35 ans, le déclin de la fertilité accélère. À 40 il est environ 5%.
- Certaines recherches ont démontré que le stress peut affecter la fertilité d'un homme et d'une femme. Les femmes soumises à un stress continu peuvent ovuler moins régulièrement. Et le stress peut aussi affecter les niveaux de testostérone et la production de sperme chez les hommes.
- Votre poids peut aussi avoir une incidence sur vos chances de concevoir. Une femme en surpoids ou avec un poids insuffisant peut rencontrer des difficultés à tomber enceinte. Plus de 70% des femmes conçoivent naturellement une fois qu’elles ont atteint un poids de santé.
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